音乐是从外界传导进入我们的大脑皮层，使大脑皮层细胞进行放松术的一种独特声音，它是一种无价的礼物，它能触及我们的情感深处，提升我们的生活质量，并在许多方面促进我们的福祉，听音乐有如下益处：
1、释放压力，音乐能够让身心放松，好的音乐可以舒缓压力，避免因自律神经紧张失调导致的慢性病的产生，敲开封闭的心灵，打开尘封的内心，纾解忧郁苦闷的心情，甚至可以在某种程度上治愈心灵；
2、刺激大脑，音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化、增强记忆力的功效，能让你时刻保持活力满满；
3、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的；
4、助眠功效，音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放；
5、可以疗疾，音乐不仅能舒体悦心，还能流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力；
6、社交的媒介，可以成为社交互动的媒介，人际交往沟通中可以进行音乐的交流、谈及感受，增强趣味性，从而提高人际交往的效能；
7、爱情表白的手段，有些感情难以启齿，可以用其中一段歌词向心爱的女孩或男孩进行表白，避免直接表白被拒绝带来的尴尬；
8、宴会上的祝福语，在重大的宴会上进行高歌一曲，以表达自己的祝福，会让人铭记良久，荡存与心。
写在最后：音乐是人世间最美好的救赎，它可以帮助那些压抑已久的感情的一种释放，它可以让人振奋人心，奋发向前，它亦可以拉近人与人之间的距离，打破不同语言间的障碍，为无奇的世界带来平安与快乐，在音乐面前，所有的烦脑都变会得虚无，渺小。
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